为贯彻落实《健康中国2030》规划纲要，倡导科学饮食与健康生活方式，5月16日，民革大安区基层委员会联合市中医医院开展的“2025年全民营养周暨学生营养日主题活动”走进自贡外国语学校。本次活动以“吃动平衡，健康体重”为主题，通过专题讲座与中医药特色义诊相结合的形式，为师生们带来了一场生动的健康科普实践课。

本次活动中，大安区基层委员会党员魏艳和自贡市中医医院营养科营养师钟悦为同学们带来一场“青少年超重与肥胖的管理”的知识讲座。结合青少年生长发育特点，通过图文并茂的课件，深入浅出地讲解了青少年生长发育特点、膳食宝塔的合理应用、运动消耗与热量摄入的平衡关系，并针对学生群体中普遍存在的“隐形饥饿”（微量营养素缺乏）、零食依赖等问题提出解决方案。现场特别设置互动问答环节，同学们就“如何计算BMI值”“运动后如何科学补水”等问题踊跃回答。

活动开设义诊环节，大安区基层委员会党员陈莹、魏艳为师生们提供体质辨识、耳穴贴压、咨询答疑等特色服务。针对学生群体常见的视疲劳、脾胃失调、睡眠障碍等问题，现场开具个性化调理方案。初中部李同学体验脉诊后表示：“医师说我体重属于超重，体质为痰湿质，建议用山楂荷叶茶代替碳酸饮料，这种传统养生方法既方便又实用。”

此次主题活动共吸引200余名师生参与，发放健康资料200余份，通过理论科普与实践体验的双向赋能，切实提升了青少年的健康素养，为体重管理年注入了青春活力。

（民革大安区基层委员会 供稿）