为深入推进“筑同心渠堰，护心灵安澜” 精神心理卫生健康体系建设，切实关爱青少年心理健康成长，5月15日，由农工党都江堰总支牵头，联合农工党成都市委会、农工党成都市委会第四人民医院支部主办，都江堰市七一青城山学校承办的“我爱我・蜀心安”——“农工党金沙大讲堂”心理健康科普宣讲系列活动顺利举行。农工党成都市委会社会服务处处长田侏伶，农工党成都市第四人民医院支部主委赵华昌，农工党都江堰总支主委杨戈出席活动，七一青城山学校300 余名师生参与群体心理辅导。

本次活动聚焦青少年常见情绪困扰与心理压力，特邀请成都市第四人民医院专职心理治疗师袁靖喆带来主题为 “我的情绪急救包—学生专属解压与自我照顾指南”的心理健康专题讲座。讲座摒弃晦涩理论，以实用心理调节技巧为核心，用生动易懂的语言、贴近校园生活的案例，为同学们拆解情绪管理与压力缓解方法，切实将心理健康服务送到青少年身边。

讲座中，袁靖喆老师详细讲解并现场带领同学们实操练习多项简单易上手的心理调节技巧：蝴蝶拍通过双手交替轻拍，快速安抚情绪、缓解焦虑；情绪温度计帮助同学们识别自身情绪等级，学会正视并接纳不同情绪；478呼吸法通过规范呼吸节奏，实现快速放松、平复烦躁；54321落地法借助感官聚焦，有效缓解紧张、稳定心神。现场互动氛围热烈，同学们认真跟随老师练习，快速掌握了可随时运用的心理调节技能，活动成效得到现场师生一致认可。

随后，三位专业的心理咨询老师，为同学们提供一对一心理咨询服务，精准对接学生心理需求，耐心为同学们解疑答惑。总支主委杨戈与学校党总支书记田林就青少年心理健康教育工作深入交流，探讨常态化合作机制，助力构建全方位心理健康护航体系。

此次 “农工党金沙大讲堂” 进校园活动，是农工党都江堰总支深耕社会服务、关爱青少年心理健康的重要实践，也是其发挥界别优势、履行参政党职能的具体体现。下一步，总支将持续联动各方资源，常态化开展心理健康科普、心理援助等活动，进一步扩大心理健康服务覆盖面，助力提升青少年心理健康水平，为青少年健康快乐成长保驾护航。